O Hellobrain foi minha segunda experiência com um suplemento Nootrópico e após 3 meses usando acredito ser capaz de fazer um review completo e sincero, considerando que não tenho nenhum tipo de associação com a marca.
Já faz alguns anos que ouvi falar sobre Nootropicos, principalmente por conta da viralização sensacionalista em cima do termo “Smart Drugs” e o seu uso no Vale do Silicio, desde então, como profissional de tecnologia (sempre interessado em formas de otimizar meus estudos) fiquei interessado em aprender mais sobre o assunto.
Um fator que acredito ser relevante para minha experiência é que sou um individuo saudável, que não possui o hábito de tomar café e passa a maior parte do dia trabalhando em frente ao computador. Basicamente, o público alvo ideal do suplemento.
O que é e como funciona o Hello Brain?
Hello Brain é um suplemento projetado especificamente para otimizar a saúde cerebral e melhorar a função cognitiva
O mecanismo de ação do Hello Brain se baseia na sinergia de seus ingredientes. A L-Tirosina e o L-Triptofano, por exemplo, são aminoácidos essenciais que atuam na produção de neurotransmissores vitais para o humor e a cognição. A cafeína e a Paulilinia (Guaraná) agem como estimulantes, elevando a energia e a atenção. Enquanto a L-Carnitina auxilia na transformação de gordura em energia, potencializando a performance cerebral.
Se você deseja melhorar sua função cerebral, o suplemento Hello Brain é uma das principais e mais confiáveis opções de suplementação disponíveis e regularizadas no Brasil.
Minha experiência com Hellobrain
Como, quando e quantas capsulas consumir?
A embalagem recomenda o uso de duas cápsulas (juntas) 40 min antes de começar a trabalhar. Particularmente, recomendo tomar o mais cedo possível ou no mais tardar às 14h.
Hellobrain funciona? Quais são os efeitos colaterais?
Resumidamente sim… e não. Sim, assim como descrito no site, tomando 2 cápulas por dia por volta das 8h da manhã, o suplemento melhorou minha:
- Concentração
- Atenção
- Racicinio*
- Motivação
*Não senti nenhuma diferença significativa na memória
Após o trabalho, me sinto muito cansado mentalmente sendo Hello Brain o responsável direto por algumas das noites mais produtivas da minha vida.
Em contrapartida, ele também destruiu muitas noites de sono, provavelmente por conta da grande quantidade de cafeina na composição (da qual não sou habituado), simplesmente não conseguia dormir, principalmente nos primeiros dias de uso. Testei consumir apenas uma capsula pela manhã, mas o sono ainda foi prejudicado e senti poucos efeitos positivos.
Outro ponto importante, foi que nos primeiros 3 dias em que usei, o efeito na concentração foi notavel, mas ao passar das semanas fui adquirindo determinada tolerância ao suplemento, com o meu único e maior motivo para continuar consumindo sendo a redução do cansaço ao final do dia.
Para não prejudicar muito meu sono, adaptei o uso para poucas vezes na semana, utilizando apenas em dias que sabia que não iria dar conta, ou em que precisava trabalhar até mais tarde.
Lendo algumas reviews da Amazon, constatei que não sou o unico a sofrer com esses problemas.
Hellobrain Composição / Fórmula
Diferente do que pode parecer, a fórmula do HelloBrain não é nem um pouco inovadora, nos EUA onde esse mercado de Nootropícos é muito mais aflorado de opções, ele poderia fácilmente ser considerado um suplemento de carater médio-fraco. Infelizmente no Brasil a Anvisa dificulta muito a criação de Nootrópicos de maior qualidade.
Os Igredientes da Fórmula
L-Tirosina 210mg: A L-Tirosina é um aminoácido essencial que desempenha um papel crucial na produção de neurotransmissores, como dopamina e norepinefrina. Esses neurotransmissores são vitais para a cognição, foco e humor. A suplementação pode melhorar a função cerebral, especialmente em situações de estresse.
Caféina 180mg: A cafeína é um estimulante do sistema nervoso central. Ela pode aumentar a atenção, a concentração e a energia, reduzindo também a percepção de esforço. Muitas vezes é usada para melhorar o desempenho mental e físico.
L-Triptofano 150mg: L-Triptofano é um aminoácido essencial que atua como precursor da serotonina, um neurotransmissor importante para regular o humor e o sono. A suplementação pode ajudar a melhorar o humor, reduzir o estresse e promover um sono saudável.
Paulilinia 140mg: Paulilinia (geralmente referida como Guaraná) é uma planta nativa da Amazônia, rica em cafeína e outros compostos. É conhecida por suas propriedades estimulantes que podem aumentar a energia e a atenção, além de melhorar o desempenho cognitivo.
L-Carnitina 80mg: A L-Carnitina é um aminoácido que ajuda a transformar gordura em energia dentro das células. É frequentemente usada para melhorar a energia e a performance atlética, e pode também ter benefícios cognitivos, apoiando a saúde do cérebro.
Vitamina B6 A Vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma vitamina essencial envolvida em mais de 100 reações enzimáticas no corpo. Ela desempenha um papel vital na produção de neurotransmissores, formação de hemoglobina e metabolismo de proteínas e glicogênio. A suplementação pode ajudar na função cerebral, melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico. A inclusão de Vitamina B6 em formulações é frequentemente voltada para apoiar a saúde mental e a energia celular.
Conclusão
Hello Brain entrou na minha caixa de ferramentas para produtividade, mas infelizmente não consegui manter seu uso constante por conta dos efeitos colaterais. Se você não sofre de problemas críticos com algum dos igredientes e tem o dinheiro mas ainda está em dúvida, recomendo que compre (e teste em uma sexta-feira de preferência).
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